En studie av nærmere 2000 pasienter i Norge viste at pasienter som rapporterte å sove mindre enn seks timer eller mer enn ni timer hadde høyere risiko for infeksjon.

Pasienter som besøkte legen sin og rapporterte at de sov mindre enn seks timer eller mer enn ni timer, hadde større sannsynlighet for å ha en infeksjon. Pasienter som rapporterte at de sov for lite eller led av søvnløshet eller en kronisk søvnforstyrrelse, var enda mer sannsynlig å trenge antibiotika. Forskere sier at god søvn kan redusere risikoen for infeksjon og behovet for antibiotika.

En god natts søvn kan løse alle slags problemer, men forskere har nå oppdaget nye bevis på at god søvn kan gjøre deg mindre utsatt for infeksjon. Forskere ved Universitetet i Bergen rekrutterte medisinstudenter som jobber på legekontorer for å dele ut korte spørreskjemaer til pasienter, og spørre dem om søvnkvalitet og nylige infeksjoner. De fant at pasienter som rapporterte å sove for lite eller for mye var mer sannsynlig å også rapportere en nylig infeksjon, og pasienter som hadde kroniske søvnproblemer var mer sannsynlig å rapportere at de trengte antibiotika.

«De fleste tidligere observasjonsstudier har undersøkt sammenhengen mellom søvn og infeksjon i et utvalg av den generelle befolkningen,» sa Dr Ingeborg Forthun, tilsvarende forfatter av studien publisert i tidsskriftet. Grenser i psykiatrien. «Vi ønsket å vurdere denne sammenhengen hos pasienter i primærhelsetjenesten, der vi vet at forekomsten av søvnproblemer er mye høyere enn i befolkningen generelt.»

Studerer søvn på legekontoret

Det er allerede bevis for at søvnproblemer øker risikoen for infeksjon: I en tidligere studie var det mindre sannsynlighet for at personer som var bevisst infisert med rhinovirus, ble forkjølet hvis de rapporterte sunn søvn. Søvnforstyrrelser er vanlige og kan behandles, og hvis en kobling til infeksjon og en mekanisme kan bekreftes, kan det bidra til å redusere antibiotikabruk og beskytte folk mot infeksjon før det skjer. Men eksperimentelle studier kan ikke gjengi reelle omstendigheter.

Forthun og hans kolleger ga medisinstudentene et spørreskjema og ba dem dele det ut til pasienter på venterommene til fastlegemottakene der studentene jobbet. 1 848 undersøkelser ble samlet inn over hele Norge. Undersøkelsene ba folk om å beskrive kvaliteten på søvnen deres – hvor lenge de vanligvis sover, hvor mye de sover og når de foretrekker å sove – samt om de hadde hatt noen infeksjoner eller brukt antibiotika de siste tre månedene . Undersøkelsen inneholdt også en skala som identifiserer tilfeller av kronisk søvnløshet.

Smitterisikoen økte med en fjerdedel eller mer

Forskerne fant at pasienter som rapporterte at de sov mindre enn seks timer om natten, hadde 27 % større sannsynlighet for å rapportere en infeksjon, mens pasienter som sov mer enn ni timer hadde 44 % større sannsynlighet for å rapportere en. Mindre enn seks timers søvn, eller kronisk søvnløshet, øker også risikoen for å trenge et antibiotika for å overvinne en infeksjon.

«Den høyere risikoen for å rapportere infeksjon blant pasienter som rapporterte kort eller lang søvnvarighet er ikke så overraskende, siden vi vet at infeksjon kan forårsake både dårlig søvnkvalitet og døsighet.», sa Forthun. «Men den høyere risikoen for infeksjon hos personer med kronisk søvnløshet indikerer at retningen av dette forholdet også er i den andre retningen; dårlig søvn kan gjøre deg mer utsatt for infeksjon.

Selv om det er et visst potensial for skjevhet ved at folks erindring om søvn eller nylige helseproblemer ikke nødvendigvis er perfekt, og ingen klinisk informasjon har blitt samlet inn fra leger som så pasientene, tillot studiedesignet innsamling av data fra en stor studie gruppe som opplever virkelige forhold.

«Vi vet ikke hvorfor pasienter besøkte fastlegen, og det kan være et underliggende helseproblem som påvirker både risikoen for dårlig søvn og risikoen for infeksjon, men vi tror ikke dette kan forklare resultatene våre fullt ut,» sa Forthun. .

Hun fortsatte: «Søvnløshet er svært vanlig hos pasienter i primærhelsetjenesten, men det er underkjent av allmennleger. Økt bevissthet om betydningen av søvn, ikke bare for generell velvære, men for pasientens helse, er nødvendig både blant pasienter og allmennleger.

Referanse: «Forbindelsen mellom selvrapporterte søvnproblemer, infeksjoner og antibiotikabruk hos allmennmedisinske pasienter» av Ingeborg Forthun, Knut Eirik Ringheim Eliassen, Knut Erik Emberland og Bjørn Bjorvatn, 2. mars 2023, Grenser i psykiatrien.
DOI: 10.3389/fpsyt.2023.1033034