24. januar 2023 — Å håndtere magebuler tidligere i livet kan bidra til å forhindre å bli medisinsk skrøpelig, som er en stor helserisiko for eldre mennesker, ifølge en ny studie fra Norge.
Resultatene er viktige fordi skrøpelighet er knyttet til høyere risiko for fall, funksjonshemming, sykehusinnleggelse og redusert livskvalitet. Å bli medisinsk skrøpelig defineres av de fleste av disse tingene: tregere gange, mindre grepsstyrke, mer utmattelse, utilsiktet vekttap eller lavt fysisk aktivitetsnivå.
Forskere fant at middelaldrende mennesker med større midje var mer sannsynlig å bli skrøpelige senere i livet. De å studere ble publisert mandag i tidsskriftet BMJ åpen. Forskere fulgte 2 340 kvinner og 2 169 menn i Norge i 21 år, med start i 1994. Alle deltakerne var 45 år eller eldre ved starten av studien.
En høy midjeomkrets for menn var 95 centimeter (37,4 tommer) eller mer. En høy midjeomkrets for kvinner var 81 centimeter (31,9 tommer) eller mer.
En høy kroppsmasseindeks var også knyttet til en høyere risiko for skrøpelighet. Kroppsmasseindeksen din er en kombinert måling av høyde og vekt.
En av de beste måtene å forhindre skrøpelighet er å holde seg aktiv, ifølge Mayo Clinicsom anbefaler aktiviteter som å gå 30 minutter om dagen eller gå ut i hagen.
«Typisk tenker. Uunnskyldende alkoholiker. Internett-fanatiker. Forkjemper for popkultur. TV-junkie.»
